kreatyna + super mass profesional + hmb Co myslicie o tym polaczeniu? Ile i kiedy mam brac te odzywki? Jakiej firmy kreatyna i hmb jest najleprza? Z gory dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam raczek89
Co myślicie o połączeniu suplementacji Tribulus Terrestris wraz z ZMA? Czy uważacie to za dobry pomysł jeśli tak jakie firmy proponujecie?i jak brać razem oba suplementy? według zaleceń producentów czy jest lepszy sposób?jaka cena itp. itd.?
[...] kg, więc jestem za***is...chudy. Jest taka sprawa uzbierałem sobie troche funduszy i chce żeby mi jakiś fachowiec doradził co mam sobie kupić z odżywek, najlepiej jak by ktoś mi podał firmy i konkretne produkty i jakie ilości miałbym brac i jak najlepiej czwiczyć żeby załapać troche masy. Przykładowy trening by mnie bardzo uszczęśliwił :)
[...] waze 67 kg... to zdecydowanie za malo... wiec musze wziac gainerka... staram sie jesc pelnowartosciowe posilki, ale wydaje mi sie to za malo... no nie wiem... napiszcie prosze co i jak jesc i jak do tego brac gainera jakiegos. Powiem tylko, ze mam za***iscie szybka przemiane materii... zero tluszczu... same miesnie (ale malo ich)... POMOCY!!!
BULMASTIF - czyli z tego co mówisz mam wywnioskować, że nie ma sensu brać ZMA i TT oraz HMB jednocześnie ? pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!
[...] i czegos tam jeszcze, albo jeszcze jeden posilek gdzies wcisnac? Biegal będę jeszcze przez 2 tygodznie. Potem egzaminy i koniec z tym scierwem. Może dopiero wtedy zaczac brac suplementy? Choc chcialem je brac także aby poprawic jeszcze troche wyniki w biegu ale jeżeli jednoczesnie nie można robic masy i biegac to zostawie je na pozniej. [...]
Piszac artykul o omnadrenie nie mialem na mysli, ze trzeba brac takie dawki. Znam zawodowacow, ktorzy biora 250mg/tyd., a znam tez kolesia, ktory jest, a raczej byl amatorem bioracym 7500mg/tyd. i bral tak przez rok. Niestety jego przygoda z kulturystyka juz sie zakonczyla. Mial stan przedzawalowy. Oczywiscie Detektyw to jest tylko Twoja [...]
Tak w ogóle to mi się pomyliło - napisałeś Therma + BCAA i to chciałem wziąć... Z tego co napisałeś, zrozumiałem, że suplementy+witaminki mam brać 4 razy dziennie!!!? Witaminy natomiast do każdego posiłku, po aerobach i po siłowni? Gdybym ćwiczył tak: pon-siłownia+aeroby wtorek-aeroby środa-siłownia+aeroby czwartek-siłownia+aeroby piątek-aeroby [...]
Acid kolego powiem krotko, jesli nie masz bladego pojecia o czym piszesz to nie PISZ wcale! "Odblokowanie" receptorow to zargon z podworka na cos co sie nazywa podniesieniem wrazliwosci receptoru na podany bodziec(SAA)! Jesli chodzi "CHLOPIE" o wyciaganie wnioskow to on jest prosty, nie umiesz czytac!!! To jest pytania [...]
Czy moglbym prosic ktoregos z modow o "wstawienie" do podanej nizej diety suplementow,tzn. kiedy co brac, mam do dyspozycji: - Kreatyne Prolaba - powiedzmy 350g - Glutamine Advantage RX (nie peptyd) - 500g - Whey Protein HDT 6lb (to chyba na noc tak? ) Mam z tym problem poniewaz przygotowuje sie na IKF w szczecinie (cos jak AWF) i z tego powodu [...]
"2.Ok Kain, ECA to zdrowy suplemencik, spox. Jakbym śmiał wątpić " Acid wkładasz mi w usta słowa których nie powiedziałem nie lubie tego "Ale stracenie 10kg tłuszczu jest rzeczą prostą, do zrobienia bez żadnych środków dopingujących, wystarczy duuuuużo ruchu i dobra dieta. " Tak wiesz ile osob w USA umiera rocznie z powikłań [...]
[...] mi że to przez to iż mam zaburzona gospodarkę hormonalną i moje mięśnie nie pracują tak jak powinny (leczę się ginekologicznie). Od czasu kiedy zaczęłam się leczyć i brac hormony trochę przytyłam. Co prawda nie jestem gruba bo ważę 50kg na 160cm ale wkurza mnie tzw. damski brzuszek i to, że wiotczeje mi skóra. Poradźcie co mam wziąc aby [...]
"Lista jego side-efectów jest dłuuuga i nie widze sensu używania jej na poziome amatorskim" Acid sam sobie zaprzeczasz. To po chlere chcesz brać koks??Przecież jesteś amatorem??? Mówisz ze lista jego side efektów jest długa??????Hmmm dziwne widać dla jednego dłuuuuga znaczy co innego niż u innych...... Ale polemizowac mi sie nie chce na [...]
Mam 44 (omal) lata. Jechalem "na sucho" przez 2 miechy (jak wróciłem na siłkę po 20 latach). Było OK i... klops. Wszystko w dół. Zastój. Zmęczenie itd. Jakbym sie zuzył. Niby norma. Wziłąem się za suplementy, bez przesady, kreatyma, aminokwasy. I jest OK. Ludzie! Nie wiem jak w waszym wieku, ale w moim energie i substancje potrzebne do [...]
Cześć! Trochę mi to czasu zajęło i mam nadzieję, że nie zanudzę was tym, co wymyśliłem: 1. Tak ćwiczę na dzień dzisiejszy poniedziałek: aerobic wtorek: trening + rower środa: aerobic czwarter: trening + rower piątek: przerwa sobota: trening + rower niedziela: przerwa ćwiczę systemem AB: A: - klatka wycisakanie na ławce płaskiej 3 serie rozgrzewki [...]
Zacznę od tego,że mam juz 35 lat i koks nie działa na mnie jak na małolatów,ćwiczę i nie ćwicze z 10 lat,ostatnie 1,5 roku 3-4 razy w tygodniu.Pierwszy mój cykl z decy i teścia kupionej w aptece nie uczynił cudów:8 tygodni od 100-350 decy i 1-3strzałów teścia-zrobiłem jakieś 5kg-dodam że wrzucałem wszystko co było można-dieta i odżywki.cykl [...]
dzieki za odp mam jeszczw jednpo pytanko ja mam zamiar zakupic ruzne suplementy bialka ,kreatyne itd tylko chodzi mi o to jak do tego dostosowac witamine B12 co jaki czas ja brac ? pozdrowionka
[...] 11 dniach brania,zaczynam dochodzic do normy.treningi mialam 2 razy dziennie, po 2; 2,5 godziny, 5 razy w tygodniu. Z utrzymywaniem diety tez nie bylo problemu.Zaczelam brac therme( zeby szybciej pokazala sie kratka na brzooszku i takie tam) a tu normalnie jakbym dostala pala w leb- nie moglam biegac- bo po 5 min aktywnosci bylo mi tak [...]
Nie wiem czy pytac w dziale suplementacja czy u Cybera czy tutaj ale postanowilem ze jednak tutaj dostane konkretna odpowiedz. Na wstepie zaznacze ze nie chce brac sterydow ale zastanawiam sie nad ph (czy to aby nie to samo?!). Z tego co zdazylem zrozumiec to sterydy oraz ph bierze sie aby zwiekszyc poziom testosteronu we krwi (pewnie nie jest to [...]
Nowe Omo.
